ベジママの口コミを覗いてみると、生理不順に効果があるという書き込みを見かけました。

生理不順は妊活において無視できない問題ですよね。

不妊の原因になるとも言われていますので、生理不順の方は気にされている方も多いかと思います。

そこで、この記事では、

  1. ベジママが生理不順に効果がある理由
  2. ベジママと生理不順の深い関係について

まで一通り解説をしています。
※この記事の全体像です。(クリックすると該当の場所へ移動します)

ベジママが生理不順に効果がある理由を中心に紹介していくので、どれか一つでも気になる項目があれば、先に読み進めてみてくださいね。

ベジママが生理不順に効果がある理由

ベジママ 生理不順

ベジママが生理不順に効果がある理由は、ベジママの成分の中にビタミンEが含まれているからです。

ビタミンEはホルモンバランスを整える作用に働きかける効果があると言われています。

実は生理不順の多くの原因はホルモンバランスの乱れによるもの。

つまり、ホルモンバランスを整える効果が期待されるビタミンEを摂取することで、生理不順は改善することができるんです。

また、ビタミンEには抗酸化作用があります。

抗酸化作用とは、体の内側を酸化(=サビ)させる活性酸素を抑える働きのことです。

私たちのカラダは、酸素を取り入れてエネルギーをつくります。

エネルギーを作る過程で、身体に取り入れた一部の酸素が、酸化力の強い“活性酸素”に変化します。

この活性酸素が増え過ぎると、血管や細胞を傷つけて段々と体の内側を酸化させてしまいます。

抗酸化作用を高めることで、活性酸素を抑えるだけでなく、排卵機能も改善されると言われています。

つまり、ベジママの成分として含まれているビタミンEは、生理不順だけでなく排卵機能の改善も期待されています。

ベジママと生理不順の深い関係について

ベジママ 生理不順

ベジママには生理不順と深い関係がある”葉酸”が含まれています。

葉酸はDNAの形成を補助する効果や血液を作る作用があることはよく知られていますね。

主に妊娠中に摂取すべき成分として葉酸という成分を認識されている方も多いかと思います。

実は葉酸は妊娠中だけでなく妊活中も飲んだほうが良いんです。

その理由は、葉酸には”生理の周期”を整えてくれる効果が期待されていることがわかってきたためです。

特に生理前に気分が落ち込んだり、イライラすることが多いPMS(月経前症候群)の方は積極的に葉酸を摂取した方が良いんです。

というのも、生理前の気分の落ち込みやイライラの原因は、身体の中にあるセロトニンと言う成分が不足している事が多いからです。
(気分の落ち込みやイライラは、身体の中で葉酸が不足していると信号出している意味でもあります)

セロトニンとは、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質(ノルアドレナリン/ドーパミン/セロトニン)の一つです。

セロトニンは人間の精神面に大きな影響与え、心身の安定や心の安らぎなどにも関与することが確認されています。

また、体内にあるセロトニンは、葉酸を摂取すると脳から分泌されるセロトニンの量が増え事が確認されています。

葉酸を身体に必要な量だけ毎日摂取する事で、ストレスが緩和されたり、リラックスした気分になったりします。

このリラックスした気持ちがホルモンバランスを整える事にもなり、きちんと生理がやってくる要因にもなるのです。

厚生労働省も葉酸は積極的に摂るように案内していますので、生理不順にお悩みの方は妊活中や妊娠中でなくても、葉酸を摂取してみてはいかがでしょうか。

ベジママと生理不順についてのまとめ

ベジママ 生理不順

【ベジママに生理不順の効果がある理由】

  1. 生理不順の原因はホルモンバランスが崩れてしまうことです
  2. ホルモンバランスを整えるためにはビタミンEを摂取する必要があります
  3. そして、生理の周期を整えてくれる葉酸も生理不順に効果があると言われています
  4. ベジママは「ビタミンE」と「葉酸」の両方が配合されているため生理不順に効果があります

生理不順になってしまうと、なかなか元の周期通りに生理も来なくなってしまいますよね。

私も若い頃に経験したことがありますが、生理不順の状態が続いても産婦人科(婦人科)は敬遠しがちになってしまいます。

「だって、産婦人科(婦人科)は妊婦さんや更年期障害の症状がある方が通う病院でしょ?」

そういう風に思ってしまい、生理不順の状態が続いていても我慢している方が実は多いんですよ。

そんな時、病院に行かずに生理不順を治すきっかけとしてベジママに頼ってみても良いと思いますよ。

私は生理不順で悩んでいて、病院に行くのをためらっている”あなた”に。

是非、ベジママを飲んで欲しいと思っています。

もし、ベジママについてもっと詳しく知りたいという方は、
コチラの記事↓にベジママの口コミと効果についてまとめてあります。
>>ベジママの口コミ

よろしければあわせてお読み下さい。